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深秋时节 足部保暖为上
公布工夫:2018-11-08 06:00:00 星期四   广州日报

进入深秋,气温渐渐低落。广州市第一人民医院西医科主任西医师蔡敬宙表现,这个季候已不宜时常赤膊露身,以防冷气侵入体内。夏日常穿的冷鞋也基本可以收起来了,以防“寒从脚生”。

要想到达养见效果,可以每天早晨用热水泡脚,使足部的血管扩张、血流加速,改进足部皮肤和构造养分状态,缓解委顿,淘汰下肢酸痛的产生。泡脚工夫应该至多在15分钟以上,水温在40℃左右,水量以没过脚踝为佳。别的,泡脚不要贪久,泡到背面或额头轻轻出汗即可。


泉源:广州日报    作者:    编辑:邹卓琪
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