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从曲艺演员到掌管人:老高兴周志华的“养生经”
公布工夫:2019-01-09 06:00:00 星期三   逐日商报

他不是作家,但他写的作品却屡获创作奖,既有亚博体育市当局的精力文明“五个一”工程奖,也有天下的“群星奖”、“牡丹奖”。

他不是书法家,但他的一手清秀小楷颇显功底,闻名相声演出艺术家姜昆曾评价他“程度凌驾很多所谓的书法家。”

他不是文明学者,但每每被浩繁学校、街道、社区约请去教学国粹传统文明。前不久,上海苏河湾念书会还特地组团到亚博体育来听他解读《门生规》。

他叫周志华,国度级非物质文明遗产亚博体育小热昏代表性传承人,国度一级演员(亚博体育风趣艺术剧院退休),亚博体育市传统文明促进会会长,先后担当亚博体育电视台多个栏目标掌管人……

从曲艺演员到掌管人的富丽转身

不停以来,周志华走的就不是一条平凡路。17岁那年,好端端在亚博体育师范学校念书的他,某一天忽然心血来潮自动提出入学,随着卖梨膏糖的陈锦林去学唱小热昏了。合法羽毛渐丰能逐步腾飞时,文明大反动开端了,小热昏被参加“破四旧”工具,周志华只好放下小锣去干另外行当。直到革新开放当前,文艺迎来了新的春天,周志华再次拿起小锣唱起了小热昏。这一唱可不得了,唱到成为迄今为止天下专一得到曲艺牡丹奖的小热昏演员,厥后又成为在大戏院举行小我私家小热昏专场演唱会的第一人。

周志华当电视节目掌管人现实上是退休之后才开端的,之前他曾演过什么脚色?唱过哪些节目?杭城的老黎民大概曾经逐步地淡忘了。但是就在2004年,当他以一副邻家大叔抽象呈现的方言旧事主播“阿六头”,以及恒久跟一位卖臭豆腐的老妇人只谈爱情不完婚的“老高兴”,这两个很接地气的抽象在电视上表态后,周志华一下子火了,杭城的老黎民很快都记着了这两个脚色。

今后,周志华在电视台干得风生水起,从60岁不停干到如今,屈指一算曾经整整14年了。从《阿六头说旧事》、《高兴茶室》、《高兴戏剧社》、《家有高兴事》,到如今的《康健汇》等栏目,险些没有停上去过。从客岁底开端,周志华又有了一个新职业,成了微信民众号《爱笑的罐头》系列微视频的主演。现在,这个由本塘笑星周志华、汤君儿、沈庭芳主演的微视频已在杭城黎民中疯传,成了老黎民茶余饭后刷手机的?课……

周志华本年曾经74岁了,在人们的眼里,他好像还连结着中年夫君才有的身型和生机,看上去与他的现实年事不相立室。笔直的身板,新潮的衣饰,脸上一直弥漫着年老人特有的生机,还每每开着保时捷穿越在杭城的街头巷尾。有人要问,老高兴岂非有什么养生秘方,否则怎样会有那么茂盛的精神,有那么多使不完的劲呢?

对付人们的疑问,周志华如是说——

美意态是一剂保健良药

高兴是康健的包管,高兴的源头便是要有好的心态,对老年人来说更是云云。美意态与钱多钱少没有干系,既不是靠吃几多保健品,也不是肯定要每天走几多路能失掉的,它是对人生、对生存的一种态度,这种态度必需是悲观的,积极向上的。要是心境不痛快,每每患得患失,想着肯定要到达什么样的愿望,就会焦急不安,一旦达不到目的,心境、性情都市欠好,既影响就寝,家庭干系也会遭到影响。

作为老年人必需要抓紧身心,对统统事物看淡一些,才会看到生存是优美的。我们无法控制本身生命的长度,但我们可以增长生命的宽度和厚度。曩昔每每听到如许一句话,说小朋侪不要输在起跑线上,那是对孩子说的。对我们曾经退休的人来说,这句话应该反过去讲,我们必需赢在尽头线后面,由于你无法预知你的将来另有几年。但怎样去赢?让我们的生存过得多姿多彩,就要靠本身去驾驭。

我有很多农夫朋侪,每每与他们打仗,固然他们过得并不富饶,辛费力苦一年上去,百口支出最多也就三四万块钱,但是他们却生存得很高兴,很满足,由于他们都有精良的心态。固然,生存不行能好事多磨,磕磕绊绊在所不免。不要把人生想象得完美无缺,偶然候得当的残破反而是一种完善。

事情也是一种玩法

退休当前,我没怎样停上去过。由于我曲直艺演员身世,演风趣戏、唱小热昏,都是靠一张嘴巴用饭的。以是电视台约请我去新创办的方言旧事栏目《阿六头说旧事》担当主播,厥后又去综艺节目《高兴茶室》当了“老板”,这一当便是十几年。

从事如许的事情,对我来说是一种享用。固然并不是说这事情有多轻松,而是由于我喜好这个职业。《阿六头说旧事》固然不是直播节目,但录制工夫实在也蛮告急,偶然候为了等一条紧张旧事,到了开播前的几分钟还饿着肚皮在录制。《高兴茶室》也一样,偶然候必要十几个小时一连录节目。如今拍摄《爱笑的罐头》,短短几分钟的视频,也大概要拍上几个小时,说不累一定是假的,但我以为累并快乐着。

如今我每周的事情固然排得满满的,车子每年都要跑上二三万公里,但却不感触有任何压力,由于我把事情当成玩儿。人只需在抓紧的形态下事情,就不会以为告急,就会进入脚色,也就会越发自若。

固然,精力抓紧也是必要调治的。多年来,我把练书法看成本身的另一种苏息方法。固然这不是我的事情,但倒是我生存的一部门,如今每天早晚都要写一两个小时。抄经籍,能让你的身心彻底抓紧上去,全部的邪念都市抛到无影无踪。书法是一种文明,写什么内容也是有挑选的,如许在写的历程中就会提示本身,如厚得载物,平静致远等,一边写字一边意会,就宛如在念书一样。

暮年生存牢记“一二三四五”

老年人怎样摆设本身的暮年生存?周志华归结为“一二三四五”,他很高兴把本身的感悟分享给宽大的老年朋侪。

对峙一其中心。即以康健为中央,康健除了身材以外,还包罗生理,身心康健才是真正的康健,一旦得到了康健,统统都是零。

掌握两个基本点。洒脱一点,生存条件好了,不要整天窝在家里,天下那么大,趁还走得动的时间,可以出去多看看。懵懂一点,后代的事变该放手的就要放手,该装懵懂的时间要装懵懂。

牢记三个忘记。忘记年事,一小我私家要是整天想着本身老了,就会加速朽迈,到了70岁,你就把本身当成70后。忘记懊恼,多想想高兴的事,删除影象中全部的不痛快。忘记身份,不论已经当过多大的向导,但退休当前都是平凡市民,肯定要放下身材。

拥有四个老。老窝,不论面积多小,肯定要有属于本身的屋子,就算如今与后代住在一同,也要给本身留条退路。老底,退休人为不要全部都给后代,要留些钱在身边,以备时时之需。老伴,有老伴在身边,老年生存不会显得孑立,哪怕已往每每拌嘴,到老了,总送还是要互相照顾的。好友,每每和新老朋侪聚聚,谈谈已往,说说未来,感觉“斜阳无穷好”。

做到五个要。要说要笑要唱要跳还要俏。生存中遇到烦心事,肯定要说出来。遇到开心的事,也要高声笑出来。爱唱就去唱,爱跳就去跳,既充分了生存,又熬炼了身材。要俏,便是衣服不要穿得过于暮气,整齐一点,新潮一点,就觉得不到本身老了。


泉源:逐日商报    作者:特约记者 黄祥瑞    编辑:邹卓琪
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